Coklat Panas Menurunkan Berat Badan

Siapa sih yang ga pengen langsing? apalagi cewek, pasti mendambakan tubuh yang ideal. Disamping itu tubuh langsing enak dipandang dan menjadi aset wanita untuk menarik dan dicintai pasangannya. Bukan hanya wanita saja yang menginginkan berat badan ideal, lelaki juga menginginkan hal yang sama. Berat badan yang melebihi ideal bukan hanya tidak enak dilihat tetapi juga rentan akan penyakit.

Beberapa cara untuk mendapatkan berat badan yang ideal, yaitu:
1. Berolahraga
Olahraga bukan hanya membuat badan kita sehat tetapi juga adalah salah satu cara yang paling ampuh buat menurunkan berat badan. Olahraga yang paling dianjurkan adalah jenis olahraga kardiovaskular yaitu lari. Lari bukan hanya manjur untuk membakar kalori tubuh yang menyebabkan gemuk tetapi juga olahraga yang mudah dan murah. Dimanapun bisa, tanpa perlu ke gym atau tempat fitness. Untuk mendapatkan hasil maksimal dianjurkan lari sebelum makan. Sebaiknya olahraga lari dilakukan secara teratur 2 atau 3 hari seminggu lebih bagus lagi setiap hari. Banyak alasan orang enggan untuk olahraga setiap hari salahsatunya adalah karena harus berangkat kerja pagi pagi. Padahalolahraga bisa dilakukan dalam waktu yang singkat 10-15 menit. kuncinya adalah jika ingin berat badan turun jangan malas berolahraga.

2. Diet dengan coklat panas
Banyak cara untuk diet, mulai dengan mengurangi makanan berkabohidrat seperti nasi, diet dengan mengkonsumsi buah maupun dengan menjadi vegetarian. Diet seperti ini baiktetapi buat sebagian orang dilakukan dengan terpaksa karena membuat orang harus meninggalkan makanan atau minuman yang disukainya. Berbeda dengan diet minum coklat panas disini tidak ada pantangan. Selain rasanya yang lezat dan hampir semua orang suka coklat dapat menahan lapar. Jadi minum segelas coklat panas di pagi dan malam hari dapat menjadi pengganti nasi. Selamat berdiet dengan minum coklat panas.

Coklat Panas Menurunkan Berat Badan

Subscribe by Email

No Comments